松井善的野球小舖

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需要同時鍛鍊心!體!技!的棒球運動~棒球技術訓練知識分享!!!

基本傳球


其實動作大致上與投手投球相同的


讓我們來看下面的圖



1~4

傳球時軸心腳(右投右腳)務必站穩,眼睛注視目標

5~6

向前做個小跨步,手臂輕鬆上抬


7

7~9為手臂的加速期,前跨腳尖對準傳球目標

手肘
(紅圈處)不可低於肩膀,否則容易有運動傷害


8~9

扭腰,順勢將手臂送出


10~12

緩衝動作,右手順勢到底,右腳跟著帶前

 

 

整個動作來看,只有手臂的加速期是有肌肉在用爆發力(用力量)


其餘的動作自然輕鬆


有此一說,若是整個投球動作都在用力,則真正需要加速的那段


因為肌群的緊繃,無法達到最好的加速效果


這張圖為內野手

所以在圖
6時可看到他手臂直接向後舉起縮短傳球的時間

來習慣比賽中快速將球傳至一壘刺殺跑者的動作